બ્રહ્મચર્ય રક્ષણના ઉપાય -

બ્રહ્મચર્ય રક્ષણના ઉપાય -

• સૂર્યોદય ૫હેલાં ઊઠવું, દરરોજ ચાલવું, દોડવું.
• યોગાસન – પ્રાણાયામ કરવા.
• અંકુરિત અનાજનો નાસ્તો કરવો, તેલ, ખટાશ, મરચું-મસાલાનો પ્રયોગ ઓછો કરવો.
• કોઈ વાસનાત્મક વિચાર તરંગ આવતાં જ મનમાં ને મનમાં સ્મરણ કરવું કે હેં વિશુદ્ધ આત્મા છું. ઈન્દ્રિયો મારા વશમાં છે, હું શુભ વિચારું છું, મારા સંકલ્પ મહાન છે. હું વિષયવાસનાની ચુગાલમાં ન ફસાઈ શકું.
• બ્રહ્મચારી થવામાં શાન સમજવી.
• મનને શુદ્ધ અને સાત્વિક વિચારોમાં ૫રોવી રાખવું.
• સદાચારી બનવાનો સંકલ્પ કરવો.
• છોકરીઓ પ્રત્યે ૫વિત્રતાનો ભાવ રાખવો.
• નર્તકીઓ, અભિનેત્રીઓના ગાયન-વાદન, નૃત્ય-અભિનયનું ચિંતન અને સ્મરણ ન કરવું.
• શરીર પોતાનું હોય કે બીજાનું તેને માટીનો પિંડ સમજવું. આત્મા, ચેતના, પ્રાણ ૫ર વિચાર કરવો. એવી વાસના દૂર ભાગશે.
• સંકલ્પ કરો કે સદાચારી બની આગળ વધીશું અને બીજાને આગળ વધારીશું.