દીર્ઘજીવી માણસોના અનુભવોનો સાર

સાત્ત્વિક દિનચર્યા અને દીર્ઘાયુષ્ય

અમેરિકાના એક ડોકટરે સો દીર્ઘજીવી માણસોના અનુભવો એકઠા કરી એવો સાર કાઢયો છે કે

(૧) ચિંતાઓને પોતાની પાસે ફરકવા ન દેવાથી અને સતત પ્રસન્ન રહેવાથી

(ર) ભોજનને ખૂબ ચાવીને ખાવાથી, જેથી દાંતનું કામ પેટને ન કરવું ૫ડે

(૩) લીલા શાકભાજી અને ફળોનું સેવન કરવાથી

(૪) ચરબીજન્ય ૫દાર્થોથી દૂર રહેવાથી માણસ ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય અને લાબું આયુષ્ય પામી શકે છે.

અમેરિકાના ડો. શરમન ૬૮ વર્ષની ઉંમરે ૫ણ નવયુવાનો જેવી સ્ફૂર્તિથી કામ કરે છે. તેઓ અનુભવોના આધારે કહે છે કે ફળ, દૂધ અને છોતરાં સહિત અનાજના સેવનથી મનુષ્ય પોતાનું આયુષ્ય ૧૦ વર્ષ સુધી વધારી શકે છે, તેઓ ઘંટીમાં દળેલો લોટ અને પોલીશ કરેલા ચોખાનો ઉ૫યોગ ન કરવા ૫ર ભાર મૂકે છે.

પ્રજ્ઞા ગીતો અને અમૃતવાણી વિભાગ

વંદનીય  માતાજી ભગવતીદેવી શર્મા  અને પરમ પૂજ્ય ગુરૂદેવ  વેદમૂર્તિ તપોનિષ્ઠ  પંડિત શ્રીરામ શર્મા આચાર્ય જી  દ્વારા ઓડિયો બુક્સ,  ઓડિયો ગીતો અને પ્રવચનોસાંભળો અનેફ્રી ડાઉનલોડ કરો… 

All World Gayatri Pariwar - Audio

About KANTILAL KARSALA
JAY GURUDEV Myself Kantibhai Karsala, I working in Govt.Office Sr.Clerk & Trustee of Gaytri Shaktipith, Jetpur Simple liveing, Hard working religion & Honesty....

One Response to દીર્ઘજીવી માણસોના અનુભવોનો સાર

  1. VIVEK PREMI says:

    1] Satvik dincharya thi dirghayushy ni prapti thay chhe.
    2] Anhi 4 points je batavya chhe, te samajine aapane aapani Jivancharya ma sthan aapiye.
    3] Dincharya badalishu to aapanu JIVAN jarur badali shakashe.
    4] Mahatma Gandhiji vishe no aaje ek lekh vanchyo. badhane gamashe e mate prastut karu chhu.

    [Swami Vivekanand 150 J.J. Varsh

    GANDHIJI NU TIME MANAGEMENT

    1] Gandhijie koyine em kahyu nathi ke, ‘Hu bahu kam ma chhu ane amuk faraj bajavwa mate mane vakhat nahi male.’

    2] Gandhijie nana chhokara thi layine koyi movadiye lakhel patr no uttar turant n aapyo hoy evu bhagye j banatu.

    3] Ashram na rasoda ma roj savare nasto karya pahela shak samArvA nu kam Bapu pote achuk karata hata.

    4] Koyi nano ke moto manas Ashram ma bimar pade to teni khabar puchhava tatha teni sarvar ni vyavstha karava mate teo jate j gaya vina n raheta.

    5] Ketlak mitroye emane fariyad kari ke, ‘tame haju samyvadi sahity vanchyu nathi.’ Aathi jail ma jamati vela ke khajur ni peshi chavta chavta Emane ‘Humanity uprooted’ ane ‘Red bread’ vagere pustako vanchya.

    6] Bangal na gamada ma kam karati vakhate, Bangalio sathe Aatmiyta kelavwa Bangali shikhava nu karyu; tyare temani
    ummar hati 78!

    7] Hospital ma bimar rahela dardi ni pase pustak vanchava nu ke emana patro lakhi aapava nu kam ‘vakil’ thaya pachhi pan karata!

    8] Roj 160 sutar na tar katava, savare 4 vage prarthana karavi, ke savar sanj 45 minit farava javanu achuk karata.

    9] Gandhijie datan ane snan karata karata ‘GEETA’ na 13 adhyay kanthsth karya hata.!

    10] Swami Anand na kaheva thi roje Geeta na 1 Shlok nu bhashantar karata. Ethi aapanne ‘anasktiyog’ pustak malyu.

    11] ‘Mahabharat’ vanchya sivay Hindu-Dharm nu hard samjay nahi evu samjata 1922 ma Yerwada jail ma purepura 18 parv vanchi gaya.

    [Gandhiji kaheta ke “Bharat desh pratye nu Gaurav ane
    anukampa bhari Jivan-drashti Vivekanand na vicharo
    vanchine mara ma vikasi chhe. Me Emanu lakhan
    shabde shabd vanchyu chhe.”]

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: