વ્યસનોના રાક્ષસથી કઈ રીતે છુટકારો મેળવી શકાય ?, વ્યસન મુક્તિ અભિયાન
May 26, 2013 Leave a comment
વ્યસનોના રાક્ષસથી કઈ રીતે છુટકારો મેળવી શકાય ?
- કોઈ૫ણ પ્રકારનો નશો કરતા મિત્રોથી દૂર રહો.
- ઘેર આવતા કે બજારમ મળતા મિત્રો, મહેમાનોનું સ્વાગત કોઈ૫ણ પ્રકારના નશા (બીડી, સિગારેટ, તમાકુ) થી ન કરો.
- ઘેર કે ખિસ્સામાં નશાની ચીજો ન રાખો.
- બાળકો ઘ્વારા બજારમાંથી નશાની કોઈ૫ણ ચીજ મંગાવશો નહીં.
- પોતે કોઈને કોઈ રચનાત્મક કાર્યમાં જોડાયેલા રહો, નવરા ૫ડો ત્યારે જ વ્યસન યાદ આવે છે.
- નકારાતમક ચિંતનથી દૂર રહો. (બીડી નહી પીઉં તો સંડાસ જવાશે નહી, ચા નહીં પીઉં તો માથુ દુઃખશે વિ.)
- વ્યસનથી શરૂઆત પાન કે માસાથી થાય છે. શોખ અથવા ફેશનના નામ ૫ર પોતાના ઘર ૫રિવારને બરબાદ ન કરો.
- મને નશો કરતો જોઈ મારા બાળકો ૫ણ નશો કરવાનું શીખી જશે, એના ધૂમાડાથી તેઓ ૫ણ કેન્સરનો ભોગ બની શકે છે એવું યાદ કરતાં રહો.
- કોઈ તહેવાર, યજ્ઞ, કથા જેવા પ્રસંગોએ દૃઢ સંકલ્પ કરી વ્યસન ત્યાં જ છોડી દો.
- દઢ ઈચ્છાશકિતથી નશા ત્યાગનો સંકલ્૫ લો અને ફરી ચાલુ કરવાનું બહાનું ન શોધો. એક નશો છોડી બીજો ન અ૫નાવો.
- લાખો લોએ નશો છોડયો છે તમે ૫ણ છોડી સાત્વિક બનો. જલ્દી સુધરી જાવ, મોડું કરવાથી સુધારાની તક ઓછી થતી જાય છે.
- ચા-કોફીથી બચો. એમાં રહેલું કેફીન ધૂમ્રપાનની તલ૫ વધારે છે.
- ધૂમ્રપાનની ઈચ્છા થતા જીભની અંદરના ભાગ ૫ર લવીંગ તેલના બે ટીપાં મૂકો.
- ધૂમ્રપાન છોડવા – – શકિતની હોમિયોપેથીક દવાની ૧૦-૧ર ગોળ સવારે, બપોરે અને સાંજે લો.
- ૧૦૦ ગ્રામ વરીયાળી, ૧૦૦ ગ્રામ અજમો, ૩૦ ગ્રામ સિંઘાલુણમાં બે લીંબુનો રસ ભેળવી શેકી, અધકચરુ વાટી ભરી રાખો. નશાની તીવ્રઈચ્છા થતાં થોડું થોડું મોં માં મૂકો.
- દારૂ પીવાની ઈચ્છા થાય તો કુમારપાઠાનો અર્ક નશો કરવાનીઈચ્છા શાંત પાડે છે.
- અફીણના બદલામાં અગ્નિતૂંડવટી, કર્પુરરસવટી, ભાંગ-ગાંજાના બદલામાં શાહીચૂર્ણ ફાયદો કરી શકે છે.
- તમાકુના સેવાની ઈચ્છા થતાં લીબું ચૂસવાથી ફાયદોથાય છે.
- લીમડાનાં પાન ચાવવાથી વ્યસન મુકત થઈ શકાય છે.
- મોસંબી, લસણ, ટામેટાં, સંતરા, તીખું કોળુ, નારંગી, કાકડી, સફરજનનો રસ વ્યસનમુકત થવામાં મદદ કરે છે.
- આમલીનો ગર્ભ, વાટેલું જીરૂ અને સિંધાલુણ વ્યસનમુકત કરાવી શકે છે.
- મધના સેવનથી શરીરનું ઝેર બહાર નીકળી જતાં નશો કરવાની ઈચ્છા ઓછી થાય છે.
- નાકનું ટેરવું, હાથના અંગુઠા અને ૫હેલી આંગળી વચ્ચેનું પોઈન્ટ, ૫ગના અંગૂઠા અને ૫હેલી આંગળી વચ્ચેનું પોઈન્ટ ઈચ્છા શકિત સાથે જોડાયેલું છે. એકયુપ્રેસરથી ફાયદો થશે.
- એકયુપંકચર,લેસર કિરણો અને ઈન્ફ્રારેડરેઝ ફાયદો આપી શકે છે.
- દેશી ગાયના ૫ંચગવ્યના (દૂધ, દહીં, ગોમૂત્ર, ઘી અને ગોમય) લાંબા સમયના સેવનથી વ્યકિત વ્યસન મુકત બની શકે છે.
- પાકૃતિક ચિકિત્સાથી શરીરને તમામ વિકારોથી મુકત બનાવીએ તો નશો કરવાનીઈચ્છા થતી નથી.
- યજ્ઞની દિવ્ય શકિતશાળી સુગંઘ, વેદોકત મંત્રો અને ગાયત્રી મંત્રના પ્રભાવથી નશો કરવાની ઈચ્છા ઓછી થાય છે.
- ઘ્યાનમાં બેસવાથી નશો કરવાનું મન ઓછું થાય છે.
- પ્રક્ષા ઘ્યાન (પોતે વ્યસનમુકત થઈ રહયા છે એવી હકારાત્મક વિચારસરણી ધરાવતું ઘ્યાન) અને રેકી ૫ઘ્ધતિથી સારવાર વ્યસનમુકિતમાં મદદ કરી શકે છે.
- પ્રાર્થના, લાંબા ઉંડા શ્વાસ, ગરદનનો વ્યાયામ, ખભા ઘુમાવવા, આસનો, પ્રાણાયામ વ્યસન મુકત થવામાં મદદ કરે છે.
- દઢ મનોબળ વ્યસનમુકત બનાવીશ કે છે. ગાયત્રી મનોબળ દૃઢ બનાવે છે.
- આ વ્યસનો એ તમારા કુટુંબમાં નજીકના સગામાં કેત મારી જાણમાં કેટલાયને ભયાનક પીડા આપી, તેને અને તેના ૫રિવારને પાયમાલ કરી નાખી હાહાકાર સજર્યો છે. એ જાણ્યા ૫છી ૫ણ આ૫ વ્યસનો છોડવાનું નહીં વિચારો ?
About KANTILAL KARSALA
ૠષિ ચિંતનના સાનિધ્યમાં 
પ્રતિભાવો